まずはご体験ください！！
【IF個人レッスン】のコーチ
ユーキコーチ
1999年11月生まれの24歳。IFサッカー塾の代表。
経歴
高校までサッカーをプレー
・プリンスリーグスタメン出場
・四国大会3位
その後フットサルに転向
21-22シーズンはイタリアでプレー
・セリエC無敗優勝
・コッパイタリア優勝（カップ戦）
・高校サッカーダイジェスト掲載
・ゲキサカ掲載（名前のみ）
・イタリア新聞掲載
指導資格
・スペイン公認指導資格「モニトール」
・「メンタルトレーニングスペシャリスト」
・「スポーツフードスペシャリスト」
リクトコーチ
1999年6月生まれの24歳。埼玉県出身。
経歴
・大宮アルディージャJr
U12ナショナルトレセン選出。全国少年サッカー大会で3位。
・浦和レッズJr.ユース
セレクションを経て所属。全国クラブユースでベスト8
・清水桜ヶ丘高校
全国大会に2度出場。静岡県選抜で10番
・東京国際大学を経てドイツでプロ契約。その後同じヨーロッパのモンテネグロでもプレー
レッスンの流れ
小学生3年生に行ったレッスンを例にレッスンの流れを紹介していきます。トレーニングメニュー等は選手によって変わってきますのであくまで参考として御覧ください。
①レッスン場所に集合
コーチが指定の場所か、レッスンご希望の場所のどちらかにて現地集合を行います。事前にコーチの服装や顔を確認しておくとスムーズです！
②挨拶をしてレッスンスタート！
挨拶を行ったあとはいよいよレッスンスタートです！IF個人レッスンでは最初にコーチと選手の距離を縮めるため、選手の緊張をとくため、そして選手のサッカー感や行いたいプレーなどを確認するために会話しながらウォーミングアップを行っています！最初に緊張した様子だった選手もここで緊張がほぐれ集中してレッスンに臨んでくれます！
③ボディーコーディネーショントレーニング（10分）
ここから先は具体のトレーニングメニューですのでレッスンごとに変わってきます。
この日はボディーコーディネーション、いわゆる身体を思い通りに動かすことができるトレーニングを行いました。こちらのトレーニングでは運動神経を向上させる目的があります。
④ドリブルトレーニング（10分）
小学生の選手からはよく「チームで基礎練習があまりできていない」「他の子に比べて基礎が足りていないと感じる」といったお話をよく聞くので選手や保護者様のご希望に沿って基礎的なメニューを多くこなすときもあります！この日はシンプルなメニューですがマーカードリブル、その他数種類のドリブル練習を行いました。
⑤パス練習（5分）
次も基礎的なトレーニングとしてパス練習を行いました。パスの基本的なフォームから応用、意識すべきことなども併せてこのタイミングでお伝えしました。
⑥オリエンタード（15分）
いわゆる動かすトラップです。ただ止めるだけでなくより試合で活かせられるトラップ練習を行います。慣れてくれば途中で守備役を行い、相手を認知しトラップを方向づけられるトレーニングも行います。
⑦シュート改善（20分）
シュート、キックが上手くけれないという選手は多いです。ですので動画撮影を用いキックフォームの改善を行います。蹴ったその場で自分のフォームを確認でき、コーチからフィードバックももらえるので比較的短い時間でもキックフォームは改善されるのです！
⑧最後に本日のレッスン内容を確認、まとめ
意外と難しいのがレッスンの内容を忘れず、翌日以降も練習、実践に反映させることです。「せっかくレッスンしたのに翌日にはすべて忘れていた、、！」ということを防ぐために最後に選手に「今日意識したことは何かな？」と復習してもらいより記憶に定着させるための時間を設けています。
⑨解散。その後公式LINE等にて次のレッスン決め
最後も挨拶を行い、その日のレッスンは終了です。レッスン終了後はその日のレッスン動画などをまとめてお送りいたしますのでそのタイミングで次の日程を決めていく形になります。当たり前ではありますが1回でレッスンを終わらすのではなく、定期的に行うことでより大きい成長が見込めます。
あなたにお会いできる日を楽しみにしています！
よくある質問
Q.個人指導はどこで行われますか？
A.東京都中野区の公園を中心に行っています。
それ以外の場所は関東圏内なら交通費をプラスでいただき指導を行っています。
またリクトコーチは埼玉県鶴ヶ島在住のため、その付近でのレッスン、もしくは交通費をいただいての関東圏内でのレッスンとなります。
その他の地域の方はご相談ください。
Q.個人指導を受けたことがないから不安です
A.個人指導はサッカーではあまり一般ではなく、受けたことがないという選手がほとんどです。
その分、他の選手と差をつけられる場所です。
初めてでもスムーズにレッスンを行えるようにプロコーチが丁寧に案内しますのでご安心ください。
その他ご不問点などございましら、F個人指導代表のユーキコーチのInstagramなどにご気軽にご連絡ください。
あなたと会える日を楽しみにしてます！