中学生のサッカー個人レッスン
中学生では身体の成長の差が激しく、自分にあったトレーニングがチームでできていないケースがとても多いです。
IF個人レッスンでは選手それぞれの最適な練習メニューを丁寧に行っていきます！
中学生のよくある悩み
「中学生になってから、こんな悩みはありませんか？」
・小学生の頃は通用していたのに、最近活躍できない
・部活やクラブで、指導が全体向けで物足りない
・レギュラー争いで自信を失っている
・自分の課題が何なのか分からない
・練習はしているのに、試合で結果が出ない
IF個人レッスンは今の課題の把握と伸ばすための具体的なプランを明確にします！
IF個人レッスンが中学生に効く4つの理由
1. 伸び悩みの正体を言語化できる
中学生年代は身長や筋力といったいわゆる生物学的な成長スピードの差が出やすい時期です。
その結果、
・小学生の頃は活躍できていたのに通用しなくなった
・周りが急に上手くなった気がする
・何が悪いのか分からず自信を失っている
などといった伸び悩みを感じやすい時期です。
IF個人レッスンではそういった原因を慎重に判断し、将来を見据えていま一番やったほうがよいことを導き出します。
2. 試合から逆算した個人戦術指導
中学生年代以降は試合で活躍するためにはいつ動くか、どう動くのかなどといった個人戦術がかかせません。
IF個人レッスンでは試合の映像などから個人戦術をどう磨いていくか、またそのために何が必要かといったことを見出していきます。
3.トレーニングプランの明確化
中学生の停滞期で多いのが、何を頑張ればいいか分からない、自主練しているのに成果が出ないという状態です
IF個人レッスンでは、
・今の課題
・次のレベルに進むための条件
・自主練でやるべき内容
などを整理し、努力の方向性を明確にします
4. 自立した選手を育てる声かけ
中学生年代は、高校・ユース・部活動と環境が大きく変わる入口でもあります。
どこのチームでも、そしてどこの世界でも活躍していけるような人間力の育成もIF個人レッスンは行っていきます！
IF個人レッスンで得られる変化
（Before / After）
Before｜よくある中学生の状態
消極的なプレー
・ボールを受けてもすぐに離す
・ミスしたくないが先に立つ
・チャレンジより無難な選択が増える
ミスを過度に恐れる
・一度のミスを引きずる
・失敗＝下手になると思っている
・プレーがどんどん小さくなる
周りに合わせるだけ
・チームの流れに飲み込まれる
・自分の強みが分からない
・言われたことをやるだけの状態
After｜IF個人レッスン後の変化
「何をすればいいか」が明確になる
・技術・判断・身体・メンタルを切り分けて整理
・今直すべきことはこれと言語化される
・練習・試合での意識が一本に絞られる
ミスを恐れずプレーできる
・失敗の原因と次の修正点が分かっている
・ミス＝ダメではなく、情報として捉えられる
・判断が早くなり、消極的なプレーが減少
試合での存在感が上がる
・役割とプレー基準が明確になる
・何をすれば評価されるかが分かる
・ボールへの関与回数が自然に増える
IF個人レッスンの練習内容の一例（中学生向け）
1.試合を前提にした技術トレーニング
中学生年代では小学生年代より基礎ができあがっているケースが多いので、より実践的なメニューを増やしたレッスンをします。
例えば、その場でパスを受けてリターンをするといったクローズドな練習ではなく、判断やスピードが要求される、いわゆるオープンスキルを磨くトレーニングを行います。
2.ポジション・役割別の個人戦術
全体を満遍なく行う小学生年代と違い、中学生年代ではそのポジションに特化したスキルを伸ばすためにレッスンを重点的に行います。
他にもその選手に一番あった、成長するレッスンプランを組んでいますのでぜひ一度体験レッスンをお受けください！
中学生サッカー個人レッスンのよくある質問
チーム練習と個人レッスンは両立できますか？
はい、多くの選手がチームと両立して行っています。個人レッスンはお好きな時間・場所で行うことが可能なので忙しい選手でも隙間時間を使ってレッスンを受けてもらっています。
どのレベルの選手が対象ですか？
レギュラーを目指したい選手、最近伸び悩みを感じている選手。高校年代を見据えて準備したい選手など、成長したいすべての選手を対象としています
コーチは毎回同じですか？
基本的には、同じコーチが継続して担当します。
お子さまの性格や成長段階を理解した上で指導できるためです。
レッスン場所はどこですか？
コーチ指定の公園、もしくはお客様指定の公園や広場などで行っております。お客様のお近くにお伺いする際は交通費をプラスでいただいております。
