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東京でおすすめサッカー個人レッスン
厳選・比較5選!!
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| 名称 | IF個人レッスン | サッカー パーソナル コーチ |
クーバー・ コーチング |
FC東京 「プライベート スクール白金」 |
サッカー 家庭教師 |
| 料金 (60分) |
7,000円〜 | 8,250円〜 | 16,500円 | 20,000円 | 24,750円 |
| 入会金 | 無料 | 11,000円 | 無料 | 7,000円 | 11,000円 |
| おすすめ ポイント |
1000人以上が利用した個人レッスンを 国内最安価格で！ |
18年の歴史！業界大手だから安心！ | スクールで好評！ クーバー理論が 学べる！ |
Jリーグ下部組織のコーチから 直接指導！ |
「サッカー指導 の病院」が コンセプト！ |
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【2025年12月更新】
SNS総フォロワー6万人突破！！
東京のサッカー個人レッスン
おすすめ11選！！
指導実績1,000名以上のIFが教える
後悔しないサッカー個人レッスンの選び方
「チーム練習だけでは、
我が子の課題が解決されない…」
サッカー個人レッスンを探している方へ。
本記事では、技術向上・セレクション対策・試合で活躍したい選手向けに、実際の指導実績や継続率をもとにサッカー個人レッスンを紹介しています。東京を中心に全国で指導を行ってきた経験から、「どんな個人レッスンを選ぶべきか」を解説します。
東京で失敗しないサッカー個人レッスン選び方3選
東京でサッカー個人レッスンを探す際重要視すべきは、以下の3点です。
1.東京都全域を対応しているかどうか
個人レッスンを継続的に受けるためには続けられる場所で開催しているかというのは大事なポイントとなります。
例えばIF個人レッスンでは東京全域に複数のコーチがおり、お近くの場所に出張指導が可能なので送迎の負担がぐっと減ります。
2.価格と質のバランスはどうか
サッカーコーチを独り占めにできるサービスであるため、比較的高価になることが多いサッカー個人レッスンですが、料金は多岐にわたります。
その中でも入会金などの余計な費用が発生しないかといった点や、値段は安いけど指導がいまいち等、様々な視点で総合的に判断するとよいでしょう。
3.指導してくれるコーチのクオリティが高いかどうか
当たり前のことですが、コーチによって指導のクオリティは異なります。
教えてくれるコーチの指導はどうなのか事前にチェックすることも大切です。
SNS等で指導が可視化されているかどうか、実績はあるのかというのが主なチェックポイントとなります。
なぜ、IF個人レッスンが東京でこれほど選ばれるのか？
〜圧倒的な実績と、現場での上達
にこだわり続ける理由〜
| 指導価格（1回） | 7,000円（60分）※ |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 対応エリア | 関東周辺 |
| 対象年齢 | 幼児、小学生〜高校生まで |
※8回チケットの場合
① SNS総フォロワー6万人の信頼と専門性
代表のユーキコーチが発信するトレーニング理論は、全国の多くの保護者・選手から支持されています。その「言語化された指導」を、直接東京の現場で受けることができます。
IF個人レッスン代表のユーキコーチのInstagramを見る
②東京全域をカバーする精鋭コーチ陣
IF個人レッスンのコーチ陣は採用突破率10%の壁をくぐり抜けてきた精鋭コーチ陣です。
サッカーの技術指導はもちろん、お子さんへの接し方や人間性も素晴らしいコーチ陣が集まっています！
③国内最安クラスの価格帯をキープ
多くの実績を誇るIF個人レッスンですが、少しでも多くの方に個人レッスンを体験してもらいたいという思いから、国内でも最安クラスの価格帯を維持しています。
さらによりお得な価格で体験いただける仕組みも作っています！
特別価格で初回レッスン受付中
月先着10名様限定で初回レッスンを特別価格の4000円で行います！定員に達したタイミングで特別価格でのレッスンは終了予定ですので気になる方はお早めにお申し込みください！
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東京のサッカー個人レッスンおすすめ10選を徹底解説！安いのは？
東京にはIF個人レッスンの他にも多くのサッカー個人レッスンサービスがあります。ここでは他社様のサービス10をIF個人レッスンの視点も交えて解説します！
サッカーパーソナルコーチ
出典：サッカーパーソナルコーチ
| 指導価格（1回） | 8,250円（60分） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 対応エリア | 関東・東海・近畿・九州・沖縄 |
| 対象年齢 | 幼児、小学生〜高校生まで |
業界トップクラスの大手だから安心
18年の個人指導の歴史があり個人レッスン業界トップクラスの大手が運営。
コーチも多数在籍しており、安心して指導が受けられます。
様々な地域でレッスン可能
コーチが多数在籍しており様々な地域でレッスンが可能になっております。
現時点では関東、東海、近畿、九州・沖縄での指導が可能です！
IFの視点： 長年の歴史があり、安定した運営が強みです！
7 Fitness（チルボンフィットネス）
出典：7 Fitness
| 指導価格（1回） | 9,000円（60分） |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 対応エリア | 記載なし |
| 対象年齢 | 幼稚園年中〜高校3年生まで |
個々の能力に応じた個別指導
未経験者からプロを目指す選手までレベルに応じた指導が可能です。
どのレベルでも安心して個人レッスンを受けることができます。
IFの視点： IT技術を積極的に導入してるとのことで先端的な指導が期待できます！
SLEZON（セレソン）
出典：SLEZON（セレソン）
| 指導価格（1回） | 7,500円〜（5回チケットの1回分） |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 対応エリア | 全国対応（一定地域は出張プランとなる） |
| 対象年齢 | 全年齢 |
年間レッスン数4000件以上
多くの指導実績、選手の口コミがあるのがセレソンの特徴です。ホームページを見れば実際に選手からの口コミをチェックすることができ、初めて個人レッスンをお願いする選手には安心の内容となっております。
YouTubeでコーチを見ることができる
13,000人以上の登録者を抱えるYouTubeチャンネルを持っており、実際に指導してくれるコーチの様子を動画として見ることができます。また、出演しているコーチなどを始め、さまざまな指導者の中から選手が指導者を選ぶことができるのはセレソンの強みとなっています。
IFの視点： サッカー個人レッスン界随一のYouTubeです！
クーバー・コーチング
出典：クーバー・コーチング
| 指導価格（1回） | 16,500円 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 対応エリア | 記載なし |
| 対象年齢 | 幼児年中、年長・小学生 |
クーバー・コーチングの理論で指導を受けられる
有名なサッカースクールであるクーバー・コーチングの理論によって指導を受けることが可能です。
クーバーとは世界各国のサッカー協会やクラブチームから高く評価されているサッカースキル指導システムのことです。このシステムを使って40を超える国・地域でスクールやキャンプなどの活動を行っています。日本では、サッカースクールを150校以上展開し、2万名の子どもたちにトレーニングを積んだプロのコーチ陣が指導しています。
引用：クーバー・コーチング・ジャパン
プログラムのアレンジが可能
クーバー・コーチングのプライベートレッスンでは選手の年齢や個人のレベル、特徴、改善点に応じてメニューを作成してくれます。どの選手でも自分にあった指導を受けることができます。
IFの視点： スクールでも非常に有名なクーバー理論が学べます！
サッカー家庭教師
画像出典：サッカー家庭教師
| 指導価格（1回） | 24,750円（8回セット198,000円での販売） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 対応エリア | 全国 |
| 対象年齢 | 記載なし |
高レベルな指導が受けられる
強気の料金設定ですがコーチであるサッカー家庭教師の谷田部さんはSNSでも積極的にレッスンの様子やノウハウを発信しており、難しい指導でも小学生にわかりやすいように噛み砕いて指導もされています！
3万件以上の指導実績
HPによると谷田部さんはこのサービスを20年以上行っており、指導実績は3万件を超えるとのことです。単純計算で1年間で1500件ほどのレッスンを行っていることになるので、かなり経験豊富と言えるでしょう。
IFの視点： 改善ではなく治す！サッカー指導の病院がコンセプト！
FC東京「プライベートスクール白金」
画像出典：FC東京
| 指導価格（1回） | 20,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 7,000円 |
| 対応エリア | PLEADY TOWN(白金スポーツパーク／屋内・人工芝) |
| 対象年齢 | 年小から小学6年生 |
JクラブFC東京の下部組織指導が受けられる
FC東京の実績豊富なコーチからマンツーマンで指導を受けられるのが魅力。個人のレベルアップに特化した一流の指導を受けることができます。
初回カウンセリングが無料で受けられる
FC東京の個人レッスンでは初回に無料のカウンセリングを受けることができます。カウンセリングでは実際にプレーを見てもらい、特徴や技術、今後の目標も踏まえ指導内容を考案してもらうことができます。
IFの視点： Jクラブの指導を個人で体験できます！
明光サッカースクール
出典：明光サッカースクール
| 指導価格（1回） | Premium:16,500円(60分) Standard:11,000円(60分) |
|---|---|
| 入会金 | 記載なし |
| 対応エリア | 東京・神奈川・千葉・埼玉 |
| 対象年齢 | 全年齢 |
2つのコースが用意！
明光サッカースクールが行うプライベートレッスンではプロサッカー経験者、または同等の経験を有すトップコーチが教えるPremiumと通常のStandarの2つから自分にあったコースを選択することができます！
IFの視点： 長い歴史のあるスクールの個人レッスンになります！
わくわくスポーツランド
| 指導価格（1回） | ・コーチ2名（60分）：13,200円 ・コーチ1名（60分）：13,200円 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 対応エリア | 東京 |
| 対象年齢 | 小学生 |
体育の家庭教師
わくわくスポーツランドはサッカーだけでなく水泳やかけっこなど体育の家庭教師として活動しているサービスです。サッカーはもちろん、その他のスポーツも向上させたい方はおすすめです！
コーチ2人体制
わくわくスポーツランドでは基本的にはコーチ2人体制でレッスンを行います。基本的にはコーチと1対1が多い個人レッスンの中ではかなり珍しくなっており、より指導の幅が広がりますね。
IFの視点： おそらく唯一のコーチ2人体制です！充実した指導が受けられます
ルピナスサッカースクール
出典：ルピナスサッカースクール
| 指導価格（1回） | 30,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 対応エリア | 東京都内近郊 |
| 対象年齢 | 全年齢 |
元プロ選手が教える個人レッスン
元下部組織の日本代表でFC東京下部組織出身のプロ選手、第一号である馬場憂太選手が教えるサッカー個人レッスンとなります。
YouTubeにも動画が投稿されており、そちらをチェックすることができます。
エスエムエス 東京ウィズフットスクール
画像出典：エスエムエス東京ウィズフットスクール
| 指導価格（4回） | 22,800円 |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| 対応エリア | 渋谷を中心に都内近隣 |
| 対象年齢 | 記載なし |
4回からレッスンを受けられる
4回の回数券からレッスンを行うことが可能です。一見高価に見えますが、1回あたりの金額は5,700円とかなり安価で指導を受けることができます。
選手個人に合わせたメニュー
選手1人1人にあったメニューを考案。濃密な時間を過ごすことができます。
サッカー個人レッスンの料金相場とランキング
当記事で紹介したサッカー個人レッスンサービスから料金相場とランキングを作成しました！
東京サッカー個人レッスンの料金相場
60分レッスンの平均価格：15,455円
60分レッスンの中央値：13,200円
東京サッカー個人レッスン 料金ランキング
当ページで紹介した個人レッスンサービスを安い順に並べます
| 順位 | スクール名 | レッスン価格 | 入会金 |
|---|---|---|---|
| 1 | IF個人レッスン | 7,000円 | 無料 |
| 2 | セレソン | 7,500円 | 無料 |
| 3 | サッカーパーソナルコーチ | 8,250円 | 11,000円 |
| 4 | 7 Fitness | 9,000円 | 無料 |
| 5 | 明光サッカースクール | 11,000円 | 記載なし |
| 6 | わくわくスポーツランド | 13,200円 | 無料 |
| 7 | クーバー・コーチング | 16,500円 | 無料 |
| 8 | FC東京「プライベートスクール白金」 | 20,000円 | 7,000円 |
| 9 | エスエムエス 東京ウィズフットスクール | 22,800円 | 無料 |
| 10 | サッカー家庭教師 | 24,750円 | 11,000円 |
| 11 | ルピナスサッカースクール | 30,000円 | 無料 |
初心者から上級者まで！サッカー個人レッスン で身につくスキルとトレーニング内容
サッカー個人レッスンでは個人個人に一番あったトレーニングを行うため、より早い成長が見込めます。ここでは我々IF個人レッスンの体験レッスンの1例を紹介します！
小学生3年生に行ったレッスンを例にレッスンの流れを紹介していきます。トレーニングメニュー等は選手によって変わってきますのであくまで参考として御覧ください。
①レッスン場所に集合
コーチが指定の場所か、レッスンご希望の場所のどちらかにて現地集合を行います。事前にコーチの服装や顔を確認しておくとスムーズです！
②挨拶をしてレッスンスタート！
挨拶を行ったあとはいよいよレッスンスタートです！IF個人レッスンでは最初にコーチと選手の距離を縮めるため、選手の緊張をとくため、そして選手のサッカー感や行いたいプレーなどを確認するために会話しながらウォーミングアップを行っています！最初に緊張した様子だった選手もここで緊張がほぐれ集中してレッスンに臨んでくれます！
③ボディーコーディネーショントレーニング（10分）
ここから先は具体のトレーニングメニューですのでレッスンごとに変わってきます。
この日はボディーコーディネーション、いわゆる身体を思い通りに動かすことができるトレーニングを行いました。こちらのトレーニングでは運動神経を向上させる目的があります。
④ドリブルトレーニング（10分）
小学生の選手からはよく「チームで基礎練習があまりできていない」「他の子に比べて基礎が足りていないと感じる」といったお話をよく聞くので選手や保護者様のご希望に沿って基礎的なメニューを多くこなすときもあります！この日はシンプルなメニューですがマーカードリブル、その他数種類のドリブル練習を行いました。
⑤パス練習（5分）
次も基礎的なトレーニングとしてパス練習を行いました。パスの基本的なフォームから応用、意識すべきことなども併せてこのタイミングでお伝えしました。
⑥オリエンタード（15分）
いわゆる動かすトラップです。ただ止めるだけでなくより試合で活かせられるトラップ練習を行います。慣れてくれば途中で守備役を行い、相手を認知しトラップを方向づけられるトレーニングも行います。
⑦シュート改善（20分）
シュート、キックが上手くけれないという選手は多いです。ですので動画撮影を用いキックフォームの改善を行います。蹴ったその場で自分のフォームを確認でき、コーチからフィードバックももらえるので比較的短い時間でもキックフォームは改善されるのです！
⑧最後に本日のレッスン内容を確認、まとめ
意外と難しいのがレッスンの内容を忘れず、翌日以降も練習、実践に反映させることです。「せっかくレッスンしたのに翌日にはすべて忘れていた、、！」ということを防ぐために最後に選手に「今日意識したことは何かな？」と復習してもらいより記憶に定着させるための時間を設けています。
⑨解散。その後公式LINE等にて次のレッスン決め
最後も挨拶を行い、その日のレッスンは終了です。レッスン終了後はその日のレッスン動画などをまとめてお送りいたしますのでそのタイミングで次の日程を決めていく形になります。当たり前ではありますが1回でレッスンを終わらすのではなく、定期的に行うことでより大きい成長が見込めます。
あなたにお会いできる日を楽しみにしています！
IF個人レッスンは東京全域での 指導に対応しています
IF個人レッスンは、東京都の全域に
お伺いしてのレッスンも可能です！
「家の近くの公園でできるかな？」
という不安を解消します。
※日程やコーチ空き枠によっては対応できない可能性もあります
世田谷区 / 杉並区 / 中野区 / 練馬区 / 目黒区 / 大田区 / 品川区 / 港区 / 渋谷区 / 新宿区 / 文京区 / 中央区 / 千代田区 / 台東区 / 墨田区 / 江東区 / 荒川区 / 足立区 / 葛飾区 / 江戸川区 / 板橋区 / 豊島区 / 北区/三鷹市/調布市/八王子市/その他の地域
サッカー個人レッスンの効果は？3つのメリット
1.目的に合わせたオリジナルレッスンが受けられる
個別レッスン最大のメリットは目的に合わせたカスタマイズされたレッスンが受けられることです。選手が特に上達したい技術やポジションに焦点を合わせた練習を行うことができます。また、選手が苦手な技術についても、専門的なアドバイスを受けることができます。
個別レッスンは、選手が自分自身の目標に向かって効率的に上達できるように、完全にカスタマイズされた指導を提供することができます。
2.一人ひとりにコーチが向き合えるため、効率的に上達できる
個別レッスンを受けるメリットとして、一人ひとりにコーチが向き合えるという点があります。チームの練習では、多数の選手を指導しなければならず、選手各個人にフォーカスした練習はできません。
しかし、個別レッスンでは一人ひとりにコーチが専念することができます各個人だけに合わせたトレーニングが行なえ、その結果、効率的に上達することができます。
3.レベルに合わせた練習ができる
通常、チーム練習では、個人の能力に合わせた練習ができません。しかし、個別レッスンでは、コーチがが選手の現在のレベルや目標を把握し、それに基づいて練習内容をカスタマイズすることができます。
例えば、シュートの正確性を向上させたい場合は、シュートの基礎練習を行い、スキルを身に付けることができます。また、ドリブルの練習が必要な場合は、個別レッスンでドリブルの基礎を学ぶことができます。そのため、個別レッスンは、自分の目的に合わせて練習内容を選択できるため、非常に効率的にスキルアップすることができます。
サッカー個人レッスンに関するQ&A
- サッカー家庭教師とはなんですか？
- 呼び名は違いますがサービス内容はサッカーの個人レッスンとなります。
その他にもサッカーパーソナルコーチなど、サッカーの個人レッスンの呼び名は様々なものがあります。 - どうして価格が高めなのですか？
- サッカー個人レッスンの相場が高めなのは1対1のトレーニングだからです。通常のスクールの場合は同じ時間で多くの選手に教えるため1人1人の金額が安くなりますが個人レッスンでは違います。コーチもプロでやっている以上収益を得られることができないとサービスを続けていけなくなるのです。
- サッカー個人レッスン横浜や埼玉でおすすめは？
- 僕たちIF個人レッスンは全国10以上の地域で活動しています。横浜や埼玉、その他の地域でもご利用いただけますのでぜひ一度ご体験ください！」
まとめ
このようにサッカー個別レッスンのおすすめを11選紹介しました！
個人レッスンは個人個人に合わせたトレーニングを受けることができるため、自分だけの専用トレーニングを行うことができ、非常に効率的に上達することができます。
個別レッスンを選ぶ際にはコーチが自分に合っているか、通える地域で開催されているかなどを中心にチェックしてみてください！
悩んでいる方は【IF個人レッスン】の指導を受けることをおすすめします！
この記事を書いた人
IFサッカー塾の代表。
SNSの総フォロワー6万人以上。
イタリアにてセミプロフットサル選手の経験があり、
セリエCとコッパ・イタリア優勝を成し遂げる。
【指導資格】
JFA C級ライセンス
スペイン公認指導資格 モニトール
メンタルトレーニングスペシャリスト
スポーツフードスペシャリスト
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